Волинський обласний центр здоров’я застерігає:
Як вберегтися від грипу або ГРВІ
Грип – це гостре вірусне захворювання, яке швидко поширюється від хворої людини до здорової переважно повітряно-крапельним шляхом. Грип має симптоми, схожі з іншими гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), але є набагато небезпечнішим, тому перші ж симптоми ГРВІ вимагають особливої уваги.
Клінічні ознаки грипу:
-
раптовий початок захворювання
-
швидке підвищення температури тіла понад 38ºС
-
загальна слабкість
-
біль у м’язах та суглобах
-
першіння у горлі та за грудиною
-
помірний нежить
-
головний біль
-
підвищена пітливість
-
сухий (іноді вологий) кашель
-
в окремих випадках – блювота, пронос
При появі симптомів захворювання необхідно обов’язково звернутися до лікаря! Відповідне медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!
Для профілактики грипу та ГРВІ дотримуйтесь таких правил:
-
уникайте близького контакту з людьми, що мають ознаки респіраторної інфекції
-
обмежуйте відвідування місць з великим скупченням людей
-
часто провітрюйте приміщення, уникаючи протягів
-
намагайтеся не торкатися очей, носа або рота немитими руками
-
ретельно і якомога частіше мийте руки з милом або антисептиком, що містить не менше 60% спирту
-
дотримуйтесь здорового способу життя, що передбачає повноцінний сон, вживання здорової їжі, фізичну активність
-
у період епідемії грипу перед виходом із дому змазуйте порожнину носа оксоліновою маззю
-
одягайте маску при спілкуванні з хворими на грип або ГРВІ
-
напередодні епідсезону проконсультуйтесь у лікаря щодо проведення вакцинації проти грипу
Якщо у Вас симптоми грипу:
-
викличте лікаря додому
-
залишайтесь вдома і не йдіть на роботу, до школи чи у людні місця
-
при чханні або кашлі прикривайте ніс і рот одноразовою носовою серветкою, яку відразу ж після використання потрібно викинути
-
не слід контактувати з іншими членами родини (крім особи, яка здійснює догляд)
-
пийте теплі напої у великій кількості – чай з лимоном, калиною, малиною, чорною смородиною , чорницею
Пам’ятайте, що підвищення температури тіла при грипі є захисним механізмом, тому знижувати температуру слід лише тоді, коли вона перевищує 38,0ºС.
Не займайтесь самолікуванням!
Не приймайте антибактеріальні препарати – вони неефективні при грипі!
Призначити антибіотики може лікар у разі приєднання
бактеріальних ускладнень.
В Україну йдуть 3 віруси грипу і прогнозується початок епідемії вже в грудні. Вірус Michigan очікується в грудні-січні, в зоні ризику працездатні люди 25-49 років. В січні прогнозується циркуляція вірусу Hong Kong, який більше вражає дітей та людей похилого віку. Наприкінці лютого циркулюватиме слабший і не такий масовий вірус Brisbane.
В першу чергу підхопити грип ризикують українці зі слабким імунітетом і ті, чия робота пов’язана з контактом із великим числом людей. Зокрема, мова йде про медпрацівників, вчителів, продавців і водіїв громадського транспорту. До категорії людей зі слабким імунітетом належать діти, вагітні, люди похилого, а також люди із зайвою вагою, діабетом і серцево-судинними захворюваннями.
Найефективнішим способом боротьби з грипом є вакцинація. МОЗ уже перереєстрував чотири вакцини зі штамами вірусу, актуальними для цього сезону, а саме: Інфлувак, Інфлуенза ваксін, Джіс Флю і Ваксигрип.
Протипоказаннями при вакцинації є: алергія на курячий білок, раніше перенесена гостра полінейропатія, ознаки ГРВІ та алергічний риніт у дітей.
Робити вакцинацію можна протягом всього сезону, але найкраще в жовтні-листопаді. Вакцина починає діяти через тиждень і виробляє імунітет на дев’ять місяців.